راجانی کاتا، پزشک متخصص پوست دارای بورد تخصصی (MD, FAAD) میگوید:
«انتخابهایی که امروز در زمینه مراقبت از پوست انجام میدهید، روی ظاهر پوست شما در دهه بعدی زندگی و حتی سالهای پس از آن تأثیر خواهد گذاشت.»
عادت های مراقبت از پوست که بهتر است در دهه ۲۰ زندگی شروع کنید
با وجود حجم زیادی از محصولات و ترندهای مراقبت از پوست، تشخیص اینکه چه چیزی واقعاً برای پوست مفید است میتواند دشوار باشد.
هر روز از این دو محصول حتما استفاده کنید
شوینده ملایم
هنگام انتخاب شوینده، محصولی متناسب با نوع پوستتان انتخاب کنید. دکتر کاتا میگوید:
«برای مثال، اگر پوست مستعد آکنه دارید، از یک شوینده ملایم استفاده کنید که چربی پوست را از بین ببرد.»
پوست خشک معمولاً با یک شوینده آبرسان سازگاری بیشتری دارد.
برای گرفتن بهترین نتیجه از شوینده، صورت خود را روزی دو بار بشویید: صبح بعد از بیدار شدن و شب قبل از خواب. همچنین بعد از عرق کردن نیز صورتتان را بشویید.
ضدآفتاب؛ SPF ۳۰ یا بالاتر
هر زمانی که قصد دارید در طول روز بیرون از خانه باشید، حتی برای پیادهروی یا رفتن با ماشین به محل کار، پوست شما در معرض اشعههای مضر خورشید قرار میگیرد.
اگر در طول روز بیرون میروید، از پوست خود محافظت کنید. ۱۵ دقیقه پیش از خارج شدن از خانه ضدآفتاب را روی صورت و قسمتهایی از پوست که با لباس پوشانده نمیشوند بزنید .
ضدآفتاب باید آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست و قبل از آرایش
